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Gesundheitsplattform yuble.de: Angebot erweitert

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Die AOK PLUS hat das Trainingsangebot auf ihrer Gesundheitsplattform yuble.de erweitert. Ab sofort können Versicherte fünf verschiedene Online-Präventionskurse buchen und damit orts- und zeitunabhängig etwas für ihre Gesundheit tun.

„Yoga für Einsteiger“ vermittelt Grundlagen zu Atemtechniken und Körperpositionen für verschiedene Übungen. Ein „Rücken-Coaching“ schult Kraft, Beweglichkeit und Koordination. Im Kurs „Erfolgreich abnehmen“ geht es um gesundheitsförderndes Ernährungs- und Bewegungsverhalten und Unterstützung bei Gewichtsreduktion und -stabilisierung. Ebenfalls verfügbar sind ein Ernährungskurs und ein Angebot zur Diabetesprävention, der Sport, Entspannung und Kochen kombiniert. Weitere Programme sollen folgen

Die achtwöchigen Kurse bestehen jeweils aus Trainingsvideos, Vorträgen, Experteninterviews, Erklärfilmen sowie kleinen Hausaufgaben. Alle sind von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) zertifiziert. Damit schafft die AOK PLUS auch für Menschen, die beispielsweise im Schichtdienst arbeiten oder ihren gewünschten Präsenzkurs nicht in ihrer näheren Umgebung finden, ein qualitativ hochwertiges Angebot. Mehr als 250.000 Versicherte nahmen 2019 auf Gutscheinbasis an Gesundheitskursen teil. Die AOK PLUS übernimmt dabei die Kosten für zwei zertifizierte Präventionskurse im Jahr.