Das Magazin für Medizinische Fachangestellte
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Alles, was Spaß macht
Nah und nachhaltig – die Reisetrends 2023
Die deutschen Reisetrends für 2023 werden auch von den Auswirkungen der Pandemie geprägt sein. Das hat die Auswertung einer Umfrage ergeben, die der Reiseanbieter Tourlane gemeinsam mit der Plattform YouGov veranstaltet hat.
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Hat die Pandemie unsere Persönlichkeit verändert?
Die Folgen der Pandemie sind in vielen Lebensbereichen spürbar – auch bei unserer Gesundheit. Neben Long Covid und Gewichtsproblemen gehören dazu auch psychische Veränderungen. Eine US-amerikanische Studie, die „Understanding America Study“ hat jetzt mithilfe einer Onlinebefragung untersucht, wie sehr die Pandemie Persönlichkeitsmerkmale verändert hat.
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Sind wir im Sommer reizbarer?
Sind wir bei Hitze schneller gereizt als bei moderaten Temperaturen? Das scheint so zu sein, wie eine schon ältere Langzeitstudie (45 Jahre) aus den USA zeigt, dass gewalttätige Übergriffe in wärmeren Jahren öfter auftraten.
mehr...Die Reisetrends 2022: Regional und nachhaltig
Mit welchen Reisetrends können wir 2022 rechnen? Fakt ist: Die Covid-19-Pandemie mit ihren Lockdowns und Reisebeschränkungen hat in den letzten beiden Jahren für ein deutliches Umdenken beim Reisen gesorgt. Dazu kommt, dass viele Menschen in der Zwischenzeit auch mehr darauf achten, wie umweltschädlich oder -verträglich eine Reise ist.
mehr...Alte und neue Stars auf dem Plätzchenteller
Für die meisten unter uns gehört das Backen von Plätzchen in der Vorweihnachtszeit zu den schönen Kindheitserinnerungen. Und allein beim daran Denken hat man schon den Geruch von Vanillekipferln, Kokosmakronen und Zimtsternen in der Nase.
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Bloß kein Stress zu Weihnachten
Im letzten Jahr war die Weihnachtszeit aufgrund des Lockdowns ganz anders als sonst. 2021 droht wieder das ewige Hamsterrad: Geschenke besorgen, Plätzchen backen, Weihnachtsfeiern wahrnehmen und dann noch die Festtage für die Lieben vorbereiten. Das ist Stress pur, schlimmer als jeder Montagmorgen in der Praxis. Das muss nicht sein. Hier drei einfache Tipps für eine harmonischere Vorweihnachtszeit.
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Den eigenen Biorhythmus optimal nutzen
Unser Biorhythmus hat großen Einfluss auf unser Leben. Er schwingt ungefähr alle vier Stunden von einem Energiehoch zu einem Energietief. Auf dem Energiehoch können wir Dinge zügig abarbeiten und körperlich viel leisten.
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Mit Yoga durch die Pandemie
Yoga ist eine Trainingsmethode, die ursprünglich aus Indien stammt und mittlerweile auch in den westlichen Industrieländern sehr populär geworden ist. Immer mehr Menschen entdecken Yoga als einen Weg, um sich fit zu halten, Stress abzubauen und Erkrankungen vorzubeugen.
mehr...Fit durch den Winter mit richtigem Kochen
Der beste Tipp, um gesund durch den Winter zu kommen: Nehmen Sie viel vitaminreiches Obst und saisonales Gemüse zu sich. Und Achtung: Karotten, Kartoffeln und alle Arten von Gemüse sollten Sie dabei nicht zu lange kochen, sonst verlieren sie ihre Vitamine.
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Von Eulen und Lerchen
Menschen vom Chronotyp Eule, die abends lange munter sind und morgens nur schwer aus den Federn kommen, haben gegenüber Frühaufstehern (Chronotyp Lerche) eine verkürzte Lebenserwartung. Das hat jetzt eine Studie auf Basis von Daten der UK Biobank gezeigt, einer der weltweit größten Langzeitstudien mit 430.000 Teilnehmern.
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