Auch Mamas sind nicht unfehlbar

Mütter rackern sich im Job ab und kümmern sich trotzdem zuhause um alles. Logisch, dass dabei auch ab und an mal etwas schief geht. Aber das muss man ja nicht allzu ernst nehmen. Also besser entspannen und über die kleinen Alltags-Desaster lachen. Denn ganz bestimmt steht man damit nicht alleine. Eine teilweise skurrile, aber immer lustige Sammlung von Beinahe-Katastrophen finden Sie bei Twitter unter #momfail im Netz.
http://twitter.com/hashtag/momfail

Reiseweltmeister Deutschland

Deutschland wird auch 2015 Weltmeister – Reiseweltmeister. Denn kein anderes europäisches Volk packt so gerne die Koffer. Durchschnittlich 20 Tage möchten wir hierzulande dieses Jahr auf Reisen sein – mehr als die Spanier (19,5 Tage), Franzosen (19,4 Tage), Engländer (16,2 Tage) und Italiener (15 Tage). Das zeigt eine europaweite Studie zum Thema Urlaub 2015. Fast jeder zweite Befragte plant 2015 eine seiner Reisen im eigenen Land (47 Prozent), Platz zwei der Traumreiseziele belegt Frankreich (17 Prozent) und 16 Prozent würden 2015 gerne England besuchen. USA und Italien komplettieren die Top 5.

Was sind die Eistrends 2015?

Was werden die Eis-Renner in diesem Sommer? Extravagantes wie Chilli, Gurke und Avocado? Oder doch eher Klassiker wie Vanille, Schokolade und Stracciatella? Wer in diesem Jahr das Rennen in den deutschen Eiscafés macht, ist noch völlig offen. Klar ist aber: Der Eisgeschmack der Deutschen ist eher konservativ ausgerichtet. Man probiert zwar gerne mal eine Kugel mit einer neuen Geschmacksrichtung aus, konzentriert sich dann aber doch auf Altbewährtes. Durchaus Hoffnung also für Erdbeer, Waldmeister & Co.

Fahrradaktion beginnt – machen Sie mit!

Etwas für die Gesundheit tun, die Umwelt entlasten und dabei auch noch attraktive Preise gewinnen – all das bietet die Aktion Mit dem Rad zur Arbeit. Die diesjährige Aktion startet am 1. Juni 2015. Mitmachen ist ganz einfach: Ab sofort können Sie und das ganze Praxisteam sich im Internet anmelden.

Mit dem Rad zur Arbeit ist eine Aktion des Allgemeinen Deutschen Fahrrad-Clubs (ADFC) und der AOK. Ziel ist es, möglichst viele Teilnehmer dauerhaft für Fahrradspaß und Fitness zu begeistern. Die Aktion dauert bis zum 31. August 2015. Es gilt, in dieser Zeit an mindestens 20 Tagen mit dem Fahrrad zur Arbeit zu fahren. Dabei kann die ganze Strecke zur Arbeit geradelt oder mit Bus und Bahn kombiniert werden. Neu in diesem Jahr sind eine Wetterbox, die täglich über Ihr Radelwetter informiert und ein Motivations-Tool.

Am besten bilden Sie mit Kollegen ein Team, denn das bringt noch mehr Spaß und motiviert zusätzlich. Aber auch als Einzelteilnehmer können Sie dabei sein. Die AOK verlost unter allen Teilnehmern pro Monat ein hochwertiges JobRad von Riese & Müller (Faltrad Birdy) im Wert von je 2.100 Euro. Einsendeschluss für den Aktionskalender zur Teilnahme an der Verlosung ist der 21. September 2015.
www.mit-dem-rad-zur-arbeit.de

Frühlingsgefühle

Gerne wird dem Frühling nachgesagt, er sei die Jahreszeit der Liebe. Und auch wenn man es ganz wissenschaftlich betrachtet, ist an dieser Geschichte sicher vieles richtig.

Denn Gefühle wie Liebe sind letztendlich auch nichts anderes als Chemie im Kopf und wird zu großen Teilen vom Hormonhaushalt gesteuert. Und der wiederum reagiert stark auf das vermehrte Licht im Frühling.

Chemisch betrachtet verdanken wir das verliebte Hochgefühl einem starken Anstieg des Dopamins, ein Neurotransmitter, der als Glückshormon gilt. Freudestrahlend laufen Frischverliebte durch die Welt, völlig euphorisch, durch nichts zu betrüben. Ihr Serotonin verschwindet dagegen völlig, eigentlich Quelle für innere Ruhe und Ausgeglichenheit.

Mit dem Austausch von Zärtlichkeiten beginnt die Arbeit des Verliebtheitshormons Phenylethylamin. Es löst erotisches Interesse und weitere Hochgefühle aus. Jetzt pumpen Kortisol und Adrenalin durch unseren Körper. Eigentlich Stress pur. Die Knie werden weich, das Herz rast. Die Reaktionen ähneln einer Fluchtsituation. Doch in diesem Moment ist der Stress ausschließlich positiv.

Und dann? Natürlich werden auch alle anderen Phasen einer Beziehung ähnlich gesteuert – hier sind dann andere hormonelle Regelkreise beteiligt.

Das Internet der Dinge kommt

Das Internet der Dinge wird Realität – und es wird zunehmend den Computer als eigenständiges Gerät ersetzen. Die immer kleineren, eingebetteten Computer in Fernsehern, Autos oder Heizungen sollen Menschen unterstützen, ohne abzulenken oder überhaupt aufzufallen. Schon heute werden z. B. miniaturisierte Computer, sogenannte Wearables, mit unterschiedlichen Sensoren direkt in Kleidungsstücken eingearbeitet und Autos per Internet upgedated. Und das ist erst der Anfang. Nach Schätzungen der IT-Firma Cisco sollen es bis 2020 insgesamt 50 Milliarden Geräte sein.

Modefarben Rosa und Mint

Auch wenn Sie dem Barbie-Alter längst entwachsen sind: der Modetrend 2015 zeigt Mut zu rosa. Mal knallig, mal in sanftem Pastell. Und wenn es unbedingt was anderes sein muss, sollten Sie zu Mint greifen, meint die Zeitschrift GoFeminin. Ansonsten sieht die Redaktion dort folgende Trends: Spaghetti-Träger, tiefe V-Ausschnitte, Jumpsuits, ärmellose Jacken, Wickelröcke, kastenförmige Oberteile, Mesh und Kaftane. Sie glauben es nicht?
www.gofeminin.de -> mode

Blumendekoration im Frühling

Wenn es draußen überall blüht, soll es natürlich auch zuhause schön sein – inklusive einer jahreszeitlich passenden Blumendekoration. Und dabei darf man sich ruhig vom bunten Treiben draußen in der Natur inspirieren lassen. Denn von vielen Zier- und Obstgehölzen können Sie Zweige für die Vase schneiden. Dazu gehören Apfel und Zierapfel, Birne, Blutpflaume, Forsythie, Kornelkirsche und Zwetschge, Dazu passt das frische Grün junger Blätter. Achten Sie auf den Standort: Alle Pflanzen einer solchen Deko, ob mit Wurzeln oder in der Vase, stehen am liebsten kühl und in weitem Abstand von der Heizung.

Spenden – aber richtig!

Die Weihnachtszeit ist auch die große Zeit der Spenden. Wer sich nicht sicher ist, ob eine Organisation seriös und vertrauenswürdig ist, kann die Spenderberatung des Deutschen Zentralinstituts für soziale Fragen (DZI) nutzen. Das DZI prüft und bewertet das Geschäftsgebaren von Hilfsorganisationen. Auf der Homepage des Zentralinstituts kann man nach Organisationen suchen, die das Spendensiegel des DZI erhalten haben. Dort findet sich auch eine Liste von schwarzen Schafen.
www.dzi.de/spenderberatung

Kulturhauptstädte Europas 2015

Auch 2015 wird es wieder zwei Kulturhauptstädte in Europa geben – und erfreulicherweise sind beide von Deutschland aus bequem mit der Bahn oder dem Auto zu erreichen. In unserem westlichen Nachbarland Belgien putzt sich Mons heraus. Nicht weit von der belgischen Küste gelegen, wurde Mons schon seit der Eisenzeit lange vor unserer Zeitrechnung bewohnt. Pilsen in Tschechien (dort Plzen geschrieben), die zweite Kulturhauptstadt, ist vor allem durch das Pilsener Bier bekannt, hat aber auch sonst viel zu bieten.
mons2015.eu
plzen2015.cz/de/