Woher kommt der Gruselkürbis?

Das Wort Halloween kommt von All Hallows Even (Allerheiligenabend) – ein Fest am Vorabend von Allerheiligen in der Nacht vom 31. Oktober zum 1. November. Der Brauch wurde laut Wikipedia von irischen Auswanderern ab 1830 in die USA gebracht. Im Laufe der Zeit entwickelte sich Halloween dort neben Weihnachten und Thanksgiving zu einer der wichtigsten Feiern. Seit den 1990er Jahren wird das Fest auch in Europa gefeiert. Schon vorher gab es in manchen Landstrichen in Deutschland, Österreich und der Schweiz das Rübengeistern. Bestandteil dieses Brauchs ist das Aushöhlen von Futter- oder Zuckerrüben, denen anschließend ein lustiges oder schauriges Gesicht geschnitzt wird. Oft werden die Rüben durch Kürbisse ersetzt, die sich leichter bearbeiten lassen.

Frage des Monats

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Der Geschenktipp fürs Team

Stress und Ärger machen krank – und sind im Praxisalltag trotzdem allgegenwärtig. Wenn Sie trotz hohem Arbeitspensum körperlich und geistig fit bleiben wollen, müssen Sie lernen, wie man schnell und einfach entspannt. Auch während der Dienstzeit. Das Buch Praxis-Yoga von Theresia Wölker und Anette Schwipper ist dazu der ideale Begleiter. Prallvoll mit Übungen, die für jeden geeignet sind, die Spaß machen und die sich mit einfachen Mitteln auch in jeder Hausarzt-Praxis durchführen lassen. Ein tolles Geschenk für die lieben Kolleginnen – und natürlich auch für sich selbst. MED.KOMM 2008, ISBN 978-3-9809457-4-5, 19,90 Euro. Weitere Informationen im Internet unter:
www.gesunde-yogapausen.de

Urlaubsspaß auch im Winter

Jedes Jahr veröffentlicht der ADAC Vergleichspreise für den Winterurlaub in den Alpenländern. Die gute Nachricht: Deutschland ist vergleichsweise preiswert. 910 Euro kostet laut ADAC im Durchschnitt während der Hochsaison eine Woche im 3-Sterne-Hotel mit Halbpension für zwei Erwachsene, inklusive zweier Sechs-Tage-Skipässe. In Österreich, der Schweiz, Italien und Frankreich ist der Skispaß deutlich teurer, teilweise bis zu 30% bei gleicher Leistung.

Keine Lust auf Wintersport? Wer im Winter Sonne und Wärme sucht, muss schon weiter reisen. Denn selbst der Süden Europas und die Kanarischen Inseln sind um diese Jahreszeit bestenfalls mild, oft aber auch regnerisch. Zu den Tipps für entspannte Tage am Strand gehören deshalb vor allem die Karibik, Ägypten und asiatische Länder wie Thailand. Als Geheimtipp gilt Südafrika, wo es nach der WM relativ günstige Angebote gibt. Und wenn Sie mehr auf Städtereisen stehen: Die skandinavischen Metropolen Stockholm, Oslo und Helsinki versprühen in den kurzen Dezember-Tagen einen ganz besonderen Charme.

Glückauf im Hochseilgarten

Der Jubel war groß letzten November als wir erfuhren: Wir hatten beim Gewinnspiel von info praxisteam das Erlebniswochenende Gesund Tagen am Berg gewonnen. Wir, das Team der Praxis Dr. Korff-Fox und Schmidt in Hanau-Kleinauheim. Mit unklaren Erwartungen traten wir die Reise am 7. Mai 2010 direkt nach Sprechstundenende an. Nach sechsstündiger Autofahrt folgte eine sehr spaßige Nachtwanderung mit zwei Stirnlampen, bei der wir auch ein wenig ins Schnaufen gerieten. Schließlich lag die Wannenkopfhütte in 1.350 Meter Höhe.

Das eher regnerische Wetter bei der Nordic Walking Tour am nächsten Morgen konnte uns nicht treffen. Pitschnass und ein wenig durchgeweicht, aber mit neuen Erfahrungen gings zum leckeren Mittagessen zurück zur Hütte. Nachdem das Wetter richtig schön wurde, gings los zum Wochenendhighlight dem faszinatour Hochseilgarten. Die Gefühle schwankten zwischen Vorfreude und ein wenig Angst, doch nach der Einführung durch die ruhigen und einfühlsamen Trainerinnen war allen klar: Das wird ein Superding. In Zweiergruppen ging es an die einzelnen Aufgaben. Wir mussten uns hier in wackelnder Höhe völlig aufeinander verlassen. Indem wir uns gegenseitig sicherten, dem Partner halfen und uns immer wieder motivierten, schafften wir auch schwierige Übungen, was das Teamgefühl ungemein stärkte. Trotz aller Hilfe klappte es aber doch nicht immer. Manchmal waren die Beine zu kurz, manchmal das Herz zu schnell. Jeder lernte seine persönlichen Grenzen kennen und akzeptieren. Klettern bei gutem Wetter und wunderschöner Aussicht, dazu eine aufregende und trotzdem befreiende Übung – so fühlt sich Glück an.

Nach einer längeren Ruhezeit zum Stylen (zu sechst vor einem Spiegel – das soll uns erst mal jemand nachmachen) und Erfrischen gings zum Abendessen mit anschließendem Detektiv-Spieleabend. Die folgende Nacht war dank sauerstoffgefülltem und anstrengendem Tag total erholsam. Am nächsten Morgen konnten wir noch eine Wanderung bei gutem Wetter und klarer Aussicht über satte Blumenwiesen genießen, bevor es auf den Rückweg ging. Obwohl wir uns schon über Jahre, teils Jahrzehnte kennen und mögen, war dieses Wochenende etwas ganz Besonderes. Zusammen übernachten, im Regen laufen und körperliche Grenzen spüren – da lernt man vertraute Kolleginnen von einer ganz anderen Seite kennen.

Jessica Venskus

Kein Stress mit dem Stress

Wer kennt sie nicht, die Situationen, in denen mal wieder alles zusammenkommt: Der Computer ist abgestürzt, der Chef kommt mit einer dringenden Aufgabe und dann klingelt auch noch das Telefon. Für viele Menschen bedeuten diese Situationen Stress. Stress kann aber auch angenehm sein und sogar anregen, z. B. beim Sport oder wenn schwierige Aufgaben erfolgreich gelöst werden. Wenn Stress aber zu ständiger Überforderung führt und Sie nur noch gereizt und genervt reagieren, ist es Zeit etwas zu unternehmen. Eine neu aufgelegte Broschüre der BARMER GEK behandelt den richtigen Umgang mit Stressfaktoren leicht verständlich und knüpft dabei an Alltagserfahrungen an. Die Broschüre bietet viele Anregungen und Verhaltenstipps, die helfen sollen, den ganz persönlichen Weg zum Stressausgleich zu finden. Zu bestellen unter: www.barmer-gek.de im Broschüren-Center. Ein Online-Programm der AOK zur Stressbewätigung finden Sie unter www.stress-im-griff.de.

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Unterhaltung für unterwegs

Ein unheimlicher Investor, der durch Mord die Märkte bewegt ... Eine digitale Welt, in der globale Vernetzung globale Kontrolle bedeutet ... Und ein uralter Plan mit einem schrecklichen Ziel. Ein Konzernchef kommt auf rätselhafte Weise ums Leben. Tags darauf stürzen die Aktienkurse in die Tiefe. Irgendjemand verdient gigantische Summen an diesem Tod. Und kaum hat die junge Hauptkommissarin die Ermittlungen aufgenommen, ereignet sich ein weiterer Mord ...

Wer noch den richtigen Nervenkitzel für den Urlaub sucht, wird hier fündig. Das große Tier. Kiepenheuer & Witsch, 1. Auflage 2010, ISBN 978-3462042146. Auch als Hörbuch (mp3-Download) erhältlich.

Die Urlaubstrends 2010

Die Deutschen reisen wieder gerne. Urlaubsreisen sind in diesem Jahr wichtiger als 2009. Das ist das Ergebnis des aktuellen ADAC-Reisemonitors 2010. Demzufolge planen 65,3 Prozent der Befragten in der bevorstehenden Reisesaison eine längere Urlaubstour. Das sind über ein Prozent mehr als im Vorjahr. Davon gaben mehr als ein Drittel an, ihren Urlaub in Deutschland zu verbringen. Somit hält der Trend zu Ferien im eigenen Land weiter an.

Bei den ausländischen Zielen liefern sich Italien (9,5 Prozent) und Spanien (9,4 Prozent) ein Kopf-an-Kopf-Rennen. Auch Kroatien, Dänemark und Großbritannien legten in der Befragung um mehrere Prozent zu. Bei den Urlaubsformen werden Kreuzfahrten immer populärer.

Immerhin 31 Prozent der Deutschen könnten sich eine Seereise vorstellen, und 4,3 Prozent werden tatsächlich in diesem Jahr eine Kreuzfahrt buchen. Dabei gewinnt diese Urlaubsform aktuell gerade bei der jüngeren Generation zunehmend an Beliebtheit.

Sommerdrinks

Leckere Sommerdrinks brauchen keinen Alkohol. Beispiel gefällig?

Apricot Fizz

6 cl Aprikosensaft, 2 cl Orangensaft, 2 cl Zitronensaft, 1 cl Mandelsirup, Soda, Orangenscheibe. Ohne Soda im Shaker auf Eiswürfeln kräftig schütteln, durch ein Sieb ins Longdrinkglas auf Eiswürfel geben, mit Soda auffüllen und mit einer Orangenscheibe garnieren

Marsian Sunrise

1 cl Pfefferminzsirup, 1 Tl Zitronensaft, 12 cl Ananassaft, frische Minzeblätter. Pfefferminzsirup ins Cocktailglas geben, zu 3/4 mit crushed Ice auffüllen, Zitronensaft hinzugeben, mit Ananassaft auffüllen und mit einem Löffel vorsichtig so rühren, dass ein grüngelber Farbübergang entsteht. Mit frischer Minze dekorieren.